코로나 자가격리 7일차

체온

09:30 왼 - 36.8, 오 - 36.7

14:45 왼 - 37.0, 오 - 37.1

17:15 왼 - 36.8, 오 - 37.1

19:50 왼 - 36.7, 오 - 36.9

21:30 왼 - 36.5, 오 - 36.9

 

 

운동

푸쉬업 20*5

스쿼트 30*3

레그레이즈 20*2

크런치 20

 

유튜브, 넷플릭스 2시간

ham 1시간